皮肤教授告诉你有关皮肤的7大真相

   日期:2019-03-25     来源:生物谷    浏览:44    
核心提示:  皮肤是机体最大的器官,有时候我们认为皮肤健康似乎是理所应当的,作为一名皮肤科医生,笔者(邓迪大学的Sara Brown教授)经常会听到一些令人误解的事实,而且这些现象似乎一直存在,以下就是一些最常见的能够立即澄清的神话以及一些我们可以信赖的事实。图片来源:thebeautyclosetblog.com  1、皮肤会不断自我更新 
   皮肤是机体最大的器官,有时候我们认为皮肤健康似乎是理所应当的,作为一名皮肤科医生,笔者(邓迪大学的Sara Brown教授)经常会听到一些令人误解的事实,而且这些现象似乎一直存在,以下就是一些最常见的能够立即澄清的“神话”以及一些我们可以信赖的事实。

图片来源:thebeautyclosetblog.com

  1、皮肤会不断自我更新

  正确。皮肤为机体内部和外部环境之间提供了一个动态的屏障,皮肤外层的表皮角质形成细胞会不断分裂产生大量细胞,这些细胞会不断向上移动并且脱落,皮肤是干细胞的丰富来源,其具有分裂和自我更新的能力。

  2、为了皮肤健康,每天喝两升水

  错误。我们喝水的量并不会直接影响机体皮肤,水会通过血液流经真皮层来给皮肤供给,同样水也会从皮肤表皮组织中流失,尤其是是在干燥的环境中。同时水也是维持皮肤水合作用所必须的,当机体严重脱水时皮肤就会变得暗淡无光且缺乏弹性,在健康人机体中,包括肾脏、心脏和血管等器官都能够控制到达皮肤的水量,我们所需要喝的水并没有固定量,其只是取决于机体消耗和流失的水量。

  3、压力会让皮肤变得不健康

  正确。现实生活中,我们往往会将许多健康问题归咎于压力,但有科学研究表明,一些皮肤状况或会因生活事件而变得恶化,这或许是通过包括皮质醇在内的多种压力激素所调节的,比如名为斑秃的自身免疫性疾病,患者机体的免疫系统会开始攻击毛囊导致头发脱落;而银屑病是另外一种疾病,其会导致皮肤增厚、炎症等;湿疹患者则会表现出皮肤发红和炎症,通常患者伴随哮喘等其它过敏症,很不幸的是,当机体感受到压力时,这些皮肤状况的突然爆发恰恰是我们不需要的。

  4、吃巧克力会导致粉刺

  错误。寻常痤疮(Acne vulgaris)是一种常见的青少年痤疮,实际上其可能会持续到30多岁至40多岁时,这种疾病的发生是因为荷尔蒙对皮肤油脂腺的影响,及皮肤对毛孔堵塞和皮肤上微生物的免疫反应相互作用的结果。高脂肪饮食不健康的原因有很多,其并不会导致痤疮发生,实际上,一些治疗严重痤疮的药片,比如口服的异维甲酸等,其与含脂肪的食物一起摄入时吸收效果往往较好。

  5、洗衣粉会引起湿疹

  错误。湿疹是一种皮肤干燥、发痒、发红的皮肤疾病,其是由遗传因素和环境因素共同决定的,常常会导致炎症发生;肥皂、清洁剂和洗衣粉会刺激皮肤导致皮肤干燥,因为其会清除掉皮肤上的油脂。生物洗衣粉中常常含有酶蛋白,其能够分解脂肪和其它蛋白质来去除污渍,这就会刺激敏感的皮肤,可能会加重湿疹的症状,我们需要注意的是,用洗衣粉洗过的衣服一定要彻底冲洗干净,以免刺激皮肤。

  6、指甲上的白色斑点是缺钙的表现

  错误。指甲是在指甲基质上形成的,也就是指甲上边缘皮肤下的一块区域,若基质被损伤、碰撞或咬伤的话,发育中的指甲就会出现不规则的现象,其中的空气就会被困住,当指甲长出来的时候就会出现白色的斑点,钙质对于健康的指甲至关重要,但指甲上白色的斑点并不是缺钙的迹象。

  7、晒太阳对机体与好处

  正确或错误。很多人都经历过阳光明媚的一天带来的机体愉悦感,但阳光往往会给机体带来好或坏的影响,来自太阳的光线包括多种不同波长的混合物,一些是肉眼可见的,一些则比我们看到的颜色短一些(紫外线),还有一些波长光线,比如红外线;不同波长的光线往往对皮肤的影响也是不同的。

  紫外线B(UVB)通常能被皮肤用来制造维生素D,而维生素D对机体骨质健康非常重要。若不晒太阳,那么维生素D必须来自于饮食中;皮肤科的医生往往会使用特殊波长的紫外线A和B来控制剂量,从而减少皮肤炎症的发生,这也是治疗某些皮肤疾病有价值的疗法。

  但当皮肤暴露在过多的紫外线下时就会损伤皮肤细胞中的DNA,从而诱发细胞无限增殖,进而诱发癌症;我们需要掌握的一个简单的规则就是,除非患有某种疾病或进行会抑制机体免疫系统的疗法,否则适度晒太阳对机体健康有益,但一定要避免被晒伤。

  最简法则

  保持皮肤健康的基本原则主要是常识,我们应该经常清洁皮肤,去除污垢,但不要洗的太多以免去除了不必要的水分和防水物质;如果你感觉皮肤紧绷或干燥的话,尽量使用保湿霜,油性软膏的效果也较好,除非你的皮肤容易长粉刺,在这种情况下应该使用一些不太油腻的水基霜;尽量避免压力,保持饮食健康,最后还要牢记一点的就是做好防晒工作,避免太阳光过度照射皮肤。

 
 
日期: 2019-03-25
标签: 环境 干细胞 蛋白质 DNA
 
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